Komentář, na který odpovídáte
clair a sunshine: TRÉNINK 3/3 – LEVEL 1
Přesně v deset hodin jsem vstoupila na jízdárnu a zavřela za námi. Jennifer byla opřená o hrazení a něco psala na telefonu. Hned jak jsme se pozdravily, telefon strčila do kapsy a začala se věnovat nám. Dotáhla jsem podbřišník, stáhla si třmeny a vyhoupla se do sedla. Jennifer mi mezi tím oznámila, na co přesně se dnes zaměříme a co všechno budeme muset doladit.
„Začneme klasicky krokem na volné otěži po obvodu. Narovnej se a prošlápni paty!“ Pokusila jsem se narovnat co nejvíc to šlo, paty jsem dala co nejníž a stiskla jsem holeně. Navedla jsem Sunshine na stěnu a nechala ji krokovat. Neustále jsem myslela na to, jak má vypadat správný sed a snažila jsem se dělat co nejméně chyb. „Diagonálně změň směr a pokračuj na druhou ruku.“ Na začátku dlouhé stěny jsem se lehce natočila, zatížila vnitřní sedací kost, pobídla jsem vnitřní holení, vnější jsem posunula dozadu. Hned jak Sunshine zatočila, srovnala jsem ji tak, abychom projely přímo přes bod X. Pokračovaly jsme v chůzi na pravou ruku. Otěže jsem měla neustále povolené. Občas jsem střídavě stiskla holeně, abych Shi připomněla, že má jít aktivně kupředu, a ne se táhnout jak šnek.
„V A velký kruh!“ Dnes jsme poprvé trénovaly venku a na Shi bylo poznat, že není tak soustředěná jako v hale. Bylo tady mnohem víc věcí, které ji mohly vyděsit. Uprostřed krátké stěny jsem si více našlápla vnitřní třmen, tím jsem více zatížila vnitřní stranu. Vnější holeň jsem posunula dozadu, vnitřní nechala na svém místě. Podívala jsem se do směru, kterým jsem chtěla jít, nepatrně jsem se natočila v ramenou, vnější otěž jsem přiložila ke krku a pomalu obcházela kruh. „V A přímo!“ U stěny jsem se srovnala, vnější holeň vrátila zpátky na podbřišník a pokračovala jsem u stěny. „V C další velký kruh!“ Jak Jennifer řekla, tak jsem také udělala. „Zůstaň na kruhu a pocvičíme trochu přechody. Zastavit“ Ztuhla jsem v kříži, stiskla holeně a lehce vydržela otěže. Shi zastavila. „A krokem vpřed!“ Stiskla jsem holeně a nechala kobču vykročit. Vedla jsem ji na kruhu a po pokynu Jen jsem vždy zpomalila nebo se rozešla. „A kruhy změnit!“
Když jsem se blížila k místu, kde by se kruhy měly vzájemně dotýkat, přehodila jsem pomůcky a Sunshine navedla na druhý kruh. Kruh, který jsme objížděly poprvé, vypadal spíš jako ovál. Podruhé už se mi podařilo Sunshine pomalu stáčet tak, aby kruh vypadal jako opravdový kruh. I nyní si pro nás Jen připravila přechody mezi krokem a stáním. „Začni si zkracovat otěž. A lopatky k sobě!“ Ramena jsem dala víc dozadu a otěže jsem si lehce zkrátila. Neustále jsem se soustředila na kruh, aby mi Shi náhodou nevybočila. „Kruhy změnit a pak přímo!“ Už jsem si začínala myslet, že dnes se budeme trápit jenom na kruzích. Díky bohu, že ne. Než vůbec poprvé přišel k pokyn k naklusání, neustále jsme střídaly malý a velký kruh, přecházely do zastavení a zase zpátky do kroku. Směr jsme měnily buď diagonálně nebo cvikem kruhy změnit. Já sama se snažila sedět co nejlépe, ale i přes to měla Jen k mému sedu spoustu výhrad. Jennifer nás neustále něčím zaměstnávala, pravděpodobně proto, abychom se já ani Shi nezabývaly věcmi v našem okolí, které vypadaly, že by mi mohly sežrat koně. Mohla jsem být v klidu, jsou přeci jen dvě věci, kterých by se Shi mohla leknout. A to věc, která by se hýbala, nebo věc, která by se nehýbala.
„Nejdřív obklušete dva obvody, diagonálně změníte směr a další dva obvody si dáte na druhou ruku. Lehkým klusem a snaž se držet holeně co nejvíc v klidu.“ Stiskem holení a nabídnutím otěže jsem vybídla Sunshine do klusu. Vysedávat jsem začala v okamžiku, kdy šla vnější přední noha dopředu. Klusaly jsme kolem a kolem. Po dvou obvodech jsem ji navedla na diagonálu, sama jsem v X zůstala sedět, abych změnila nohu, a pak pokračovala ve vysedání.
„Procvičíme všechny přechody nejdřív na stěně, pak půjdeš zase na nějaké jízdárenské cviky. Dneska zapojíme i stehenní sed, který jsi již zkoušela při cvalu během plavení.“ Ještě než mi Jen řekla, v duchu jsem si zopakovala, jak mám sedět a rovnou jsem se o trochu víc narovnala. Špičky jsem lehce natočila ke koni a paty trochu víc prošlápla. „A krok!“ Přestala jsem vysedávat, ztuhla v kříži, stiskla holeně a vydržela otěže. „Teď se vrhneme na ty přechody. Mám pro tebe takové fajn cvičení. Půjdeš deset kroků klusem, šest krokem a zastavíš. Pár sekund budeš stát, pak zase šest kroků a deset klusových. Chci, abys kroky nahlas počítala. Rozumíš?“ „Jasné.“ Přikývla jsem a zastavila. „Takže šest krokem a deset klusem.“ Zopakovala jsem si spíš sama pro sebe a stiskla jsem holeně. „Raz, dva, tři, čtyři, pět, šest.“ Pobídla jsem ji do klusu a znovu počítala. „Pobízej ji dřív, v kroku jsi šla o tři kroky víc. To stejné, když zpomaluješ. Musíš ji pobídnout dostatečně brzy, aby stihla zareagovat a kroky ti vyšly.“ Mezi klusem a krokem mi to zase nevyšlo o dva kroky. Po šesti krocích jsme ovšem zdárně zastavily. „Tak je šikovná.“ Pochválila jsem Sunshine během toho, co jsme stály na místě. „A krok!“ Pobídla jsem ji holeněmi, nabídla otěž. Šla jsem s jejím pohybem a nahlas jsem počítala každý krok. U čtvrtého kroku jsem jí dala pobídku ke klusu. „To bylo lepší“ Pochválila nás Jennifer. Po deseti klusových krocích jsme zpomalily zase do kroku. Takhle jsme cvičily do doby, než se nám podařilo na obě ruce přejít do jiného chodu ve správný okamžik. „Počet kroků si můžeš libovolně upravovat, tohle cvičení je nejenom skvělé na samotné přechody, ale také na zlepšení koncentrace jak jezdce, tak koně.“ Během přechodů jsem si Sunshine vzala hezky na otěž a připravily se na další cviky.
„V C malý kruh, poté přímo a na dlouhé stěně pracovní klus!“ Krokem jsme došly až doprostřed krátké stěny, kde jsem zatížila vnitřní sedací kost, vnitřní holení jsem pobízela na podbřišníku, pohled jsem směřovala do kruhu. Vnější holeň hlídala záď za podbřišníkem a vnější otěží přiloženou ke krku jsem vedla Shi na kruh. V C jsme se napojily zpět na stěnu a pokračovaly v cestě dál. V rohu jsem ji hezky ohnula a po jeho projetí ji okamžitě pobídla do klusu. Zůstala jsem sedět a snažila se jít s pohybem. Věděla jsem, že můj sed není úplně ideální, na druhou stranu jsem musela uznat, že už to vypadalo o něco lépe.
„V A velký kruh!“ Než jsem stihla doklusat k požadovanému bodu, Jennifer se stihla postavit do středu velkého kruhu. Klusala jsem kolem Jen a pozorně ji poslouchala. „Nezakláněj se tolik!“ Hned jak jsem se víc narovnala, přišel pokyn k lehkému klusu. Mrkla jsem na přední nohy a začala jsem vysedávat. „A pracovní!“ Zasedla jsem a pokračovala v klusu na kruhu. „Pamatuješ si stehenní sed? Vysvětloval se při cestě na plavení.“ „Myslím, že jo. I když v klusu to bude asi horší než ve cvalu.“ Postavila jsem se do třmenů a odlehčila tak Sunshine záď. „Dívej se před sebe! Lokty k tělu!“ Po chvíli už mě začínaly bolet nohy, a tak už jsem vyčkávala, až Jen zavelí ke změně sedu. Asi si všimla, že jsem ráda, že mi ještě neupadly nohy, a tak mi vyplnila mé přání. V pracovním klusu jsme provedly cvik kruhy změnit.
„Do kroku a trochu si protáhni nohy. Pak si ještě zopakuješ stehenní sed na druhou ruku, zadám vám pár přechodů, vykrokuješ a budete mít volno.“ Vybídla jsem Shi ke zpomalení a vytáhla jsem nohy ze třmenů. Jennifer mi poradila pár posilovacích cviků na nohy a dál nás sledovala.
„Na krátké stěně pracovní klus, v C velký kruh!“ Po projetí rohu Shi ihned naklusala. V C jsem ji nasměrovala na velký kruh, jehož středem byla Jennifer. Ta mi opět srovnala sed a nechala mě trápit se během stehenního sedu. Nebylo to sice tak hrozné, ale nohy mě další den budou bolet určitě. Na kruhu jsme si ještě jednou procvičily přechody. Většinou jsme jely půl kruhu krokem a druhou půlku jsme proklusaly.
Zrovna když jsme měnily kruhy, přistál uprostřed jízdárny malý ptáček. Podle Shi tam neměl co pohledávat. Samozřejmě se ho lekla. Uskočila do strany a začala rychle couvat. Já jsem to nečekala a málem letěla k zemi. Málem. Jakmile Sunshine zjistila, že je ptáček pohybuje pryč od ní, zastavila a sledovala ho. Po chvíli přemlouvání se mi ji povedla pobídnout do kroku. Pomalu jsem ji vedla k místu, kde se ptáček pohyboval. Než jsme tam stihly dojít, byl už dávno pryč.
„Pracovní klus, v A velký kruh!“ Doklusaly jsme až k bodu A, ve kterém jsem vzala kobču na kruh. „Kruhy změnit!“ U středu jsem vyměnila holeně, přenesla váhu na druhou sedací kost, podívala jsem se do opačného kruhu, stejně tak jsem se i natočila a přehodila otěže. „Tak by to mělo vypadat“ Dostala se nám pochvala od Jennifer, která nás ještě chvíli nechala klusat.
„Myslím, že pro dnešek by to stačilo. Vykrokuj na volné otěži a můžete jít.“ Na volné otěži jsem spolu se Sunshine několikrát obešla jízdárnu na obě ruce. Shi ťapala hezky uvolněně, sama šla aktivně, takže jsem ji nemusela ani pobízet. „Příští týden máš povinný jenom jeden trénink, během kterého si zopakuješ vše, co jsi se učila tento týden. Klidně můžeš poprosit Bjorna, abys zjistila, kdo z nás ti na trénování vyhovuje víc. Tím se tě samozřejmě nechci zbavit, ale je lepší slyšet názor od různých lidí. Každopádně můžeš jít na jízdárnu i sama, potrénovat si, co ti nejde. Ode mě by to bylo pro dnešek vše, takže můžeš zastavit a jít se o Sunshine postarat.“ Zastavila jsem uprostřed jízdárny, seskočila na zem, vytáhla třmeny a povolila podbřišník. Rozloučila jsem se s Jennifer a vyrazily jsme do stáje.